Il ju jitsu è un arte di difesa personale Giapponese ches i sta diffondendo rapidamente in Italia grazie all’impegno che FIJLKAM ed AIJJ hanno profuso in questi anni nella promozione dell’aspetto più spettacolare diquesta pratica, le competizioni agonistiche.
Per saperne qualcosa di più ho incontrato Alessandra Ravotto, una diciassettenne Imperiose, che ha da poco conquistato la medaglia d’oro ai Campionati Mondiali che si sono tenuti ad Athene.
Alessandra, puoi spiegare ai tuoi coetanei cos’è il fighting system?
AR: è un combattimento articolato su tre fasi, la lotta a distanza, con calci e pugni, il corpo a corpo dove vengono privilegiate le tecniche di proiezione e la lotta a terra. E’ possibile utilizzare leve articolari per far arrendere l’avversario così come tecniche di strangolamento.
E’ uno sport molto violento?
AR: Assolutamente no, nella lotta a distanza, dove si usano i calci e pugni ed è più facile farsi male è previsto esclusivamente il contatto leggero, mentre le cadute derivanti dalle tecniche di proiezione del corpo vengono attutite dalla presenza sul terreno di apposite materassine. In qualunque momento un atleta si trova a subire una leva o uno strangolamento doloroso può immediatamente interrompere l’azione battendo la mano sul tatami o su di se incrementando così il punteggio dell’avversario.
Quanto conta la tecnica e quanto la forza per vincere un incontro?
AR: nel combattimento di fighting system è richiesto un ottimo bagaglio tecnico ed una grande capacità di misurare il gesto atletico, una buona strategia per avvantaggiarsi nelle fasi di lotta in cui si hanno maggiori abilità così come occorre allenare la forza esplosiva e quella generale utilizzando i pesi e gli elastici.
Cosa ti ha permesso di diventare campionessa mondiale della tua categoria?
L’assoluta determinazione a raggiungere l’obiettivo,un costante allenamento e naturalmente uno staff di prim’ordine, oltre al mio maestro, Daniele Berghi, che ha sempre curato con grande attenzione la mia preparazione tecnica e fisica ma credo che quello che mi ha dato la spinta per vincere sia stato il training motivazionale a cui mi ha sottoposto già settimane prima della gara. Confermando la fiducia in me e nelle mie possibilità. Lui sapeva che potevo farcela e aveva ragione. Sicuramente la consapevolezza di poter fare bene in futuro è cresciuta anche in virtù di questo risultato.
Quante volte ti alleni a settimana?
AR: Mi alleno ogni giorno, tranne la domenica. La palestra in cui sono cresciuta, l’OK Club di Imperia, non conosce orari per gli agonisti e così finisco per passare lì buona parte delle mie giornate con tutti i miei compagni d’avventura. Siamo un bel gruppo di amici e anche se ci alleniamo molto troviamo sempre un po’ di tempo per divertirci insieme.
E la scuola?
AR: Frequento il quarto anno del liceo scientifico, nonostante gli impegni sportivi siano molti, non ho mai pensato di trascurare quelli scolastici che al momento sono prioritari.
Credo che le arti marziali mi abbiano aiutato anche in questo, ho imparato a concentrarmi su ciò che faccio così riesco ad ottimizzare il mio tempo.
La città di Imperia, nella persona del vice-Sindaco, Marco Scajola ha premiato Alessandra Ravotto per l’importante risultato raggiunto ed il lustro donato ai suoi concittadini nel mondo.
Chi volesse saperne di più su questa disciplina può visitare i seguenti siti:
http://www.okclubjudo.it la palestra dove si allena Alessandra e dove insegna il Tecnico Federale Daniele Berghi, allenatore della Nazionale di ju jitsu;
http://www.fijlkam.it/index.php?id=ju_jitsu il settore ju jitsu nell’unica federazione riconosciuta dal CONI;
http://www.jujitsu-aijj.it associazione Italiana ju jitsu e discipline affini, molto accreditata anche in campo internazionale;
Approfondimenti...
Un Maestro di arti marziali prima di tutto dovrebbe essere un esempio di vita, dovrebbe guidare i suoi allievi in un percorso che escluda le negatività,...
Sarà il 17 luglio 2009 il giorno in cui prenderanno il via i mondiali di nuoto, quest'anno di scena nella capitale italiana. Il 15 luglio conferenza stampa di...
In molte palestre vengono organizzati sempre più spesso corsi di difesa personale, di Karate, di Kung fu, Kick Boxing e così via, insomma le arti marziali...