Lo stare seduti per lunghi periodi di tempo, ogni giorno, potrebbe provocare dolori fastidiosi che si possono ripercuotere sulla nostra creatività e produttività. Se passate molte ore del giorno in ufficio sarebbe bene che trovaste il tempo di fare un po’ di stretching in modo da evitare fastidi e da scaricare lo stress che accumulate durante le ore di lavoro.
Eccovi un video creato da “DEA” che mette a confronto due donne che pur facendo lo stesso lavoro lo affrontano in modo totalmente diverso per ciò che riguarda l’organizzazione ed il rilassamento. Imparerete certi movimenti da fare anche giornalmente per beneficiare al massimo degli effetti.
Fate un tentativo e vedrete che vi sentirete subito meglio, sin dalla prima volta.
Approfondimenti...
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