Qualche giorno fa è uscita la notizia, a dire il vero un pò sorprendente, che la Nintendo Wii è la console più venduta al mondo, davanti al mostro sacro Play Station 3 della Sony e al XBOX della Microsoft.
Parte di questo successo è sicuramente dovuta alla Wii Balance Board, la bilancia digitale che si interfaccia con la Wii e permette di giocare con la console della Nintendo.
La Wii Balance Board è adatta per un vastissimo pubblico in quanto permette modalità di gioco, oltre che divertenti, molto utili per tenersi in forma e fare dell’attività fisica comodamente a casa.
In dotazione alla Wii Balance Board (che costa intorno agli 85 euro) trovate l’ormai famoso Wii Fit, un vero e proprio gioco interattivo con personal trainer e tante attività sportive da svolgere.
Ma Cosa si può fare con la Wii Fit?
Dopo aver sincronizzato la Wii Balance Board con la console, Wii Fit vi chiederà di scegliere il vostro Mii e impostare la vostra altezza ed età. Dopodichè potrete salire sulla bilancia che vi peserà e vi indicherà il vostro Indice di Massa Corporea.
IMC = massa corporea (Kg) / statura al quadrato (m2)
L’IMC ideale secondo Wii Fit è 22!
A questo punto Wii Fit vi chiederà di fissare un obiettivo, ad esempio di perdere 2 Kg in un mese. Dopo ogni allenamento potete fare il test per vedere a che punto siete;-)
E ora si inizia a giocare e sudare…
Vediamo in dettaglio le varie tipologie di attività che possiamo fare con Wii Balance Board e Wii Fit:
Wii Fit – Yoga: Rafforzare il Corpo e Migliorare la Postura
Dopo aver scelto il vostro personal trainer, potete iniziare a fare attività fisica con Wii Fit.
I primi esercizi nel menu sono quelli di Yoga. Possiamo trovare le più famose posizioni Yoga, come il Saluto al Sole, il Cobra, la Palma, il Triangolo, la Mezzaluna, il Guerriero, l’Albero, e molte altre mosse utili per migliorare la popria postura e rafforzare il corpo.
Per ogni esercizio di Yoga è disponibile un ottimo tutorial che spiega come effettuare correttamente la posizione; inoltre, durante l’esercizio, il vostro personal trainer virtuale vi guiderà nei movimenti. Il simpatico orologio BancaFit terrà conto degli effettivi minuti di attività fisica. E’ disponibile online anche l’apposito tappetino denominato Wii Fit Yoga Mat.
Wii Fit – Esercizi Muscolari: Rafforzare la Muscolatura
Subito dopo lo Yoga troviamo gli Esercizi Muscolari, utili per rafforzare i muscoli. Anche in questo caso il personal trainer vi guiderà nell’esecuzione corretta dei vari esercizi, tra i quali troviamo: Flessioni e Appoggi laterali, Torsioni e Piegamenti, Affondi, Allungamenti, Estensioni Laterali, Addominali e così via…
Wii Fit – Esercizi Aerobici: Bruciare il Grasso corporeo
Sicuramente tra i più apprezzati di Wii Fit, gli Esercizi Aerobici sono molto utili per sciogliere la tensione e per bruciare un sacco di calorie.
Tra gli aerobici disponibili troviamo il Jogging, lo Step (anche nella variante Step Dance), il simpatico Hula Hop e la Boxe al sacco. Per ogni prova esistono situazioni, percorsi e tempistiche diverse, dal livello base al livello avanzato e super avanzato.
Wii Fit – Giochi di Equilibrio: Migliorare l’Equilibrio
I Giochi di Equilibrio sono sicuramente i più divertenti della Wii Fit e, allo stesso tempo, sono molto utili per migliorare il proprio equilibrio.
Tra i più belli in assoluto spiccano il Salto con gli Sci, lo Slalom con gli Sci, lo Snowboard e il Gioco di Equilibrio sulla Fune Sospesa (davvero divertente). Degno di nota anche il gioco dove bisogna imbucare le biglie muovendosi sulla Balance Board.
Wii Balance Board – Note, Portata e Misure
Mano a mano che eseguite e migliorate nei vari giochi, verranno sbloccati nuovi esercizi e nuove attività 
Il BancaFit conterà esattamente i minuti di attività fisica svolti realmente.
Portata Massima e Misure Wii Balance Board:
Portata Massima: 150 Kg
Larghezza: 50 cm
Lunghezza: 30 cm
E per concludere ecco alcuni trucchi per Wii Fit (Wii Fit cheats)…
Trucchi Wii Fit
Per sbloccare “Free Step” bisogna giocare a Step Plus per 4 volte.
Per sbloccare “Ok Stamp” bisogna eseguire 2 Test del Corpo.
Per sbloccare “Star Stamp bisogna eseguire 5 Test del Corpo.
A presto con altri post sul magico mondo Wii
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Commenti...
io sono abbastanza stupito dal consumo di calorie di wiifit e dall’alone di mistero che circonda l’aggeggio, è abbastanza scontato per esempio, che i valori che si trovano qui: http://ib2.it/ba corrispondono quasi perfettamente con quelli ottenuti da una normale “leggera” attività fisica
# 02/6/2010 14:55