La quantità di colesterolo cattivo nel nostro sistema sanguigno non dovrebbe mai superare il valore di 200mg per 100 ml. L’obiettivo é, con l’aumento dell’età, limitare al massimo la formazione delle placchette di accumulo di grasso che tendono a ridurre e ostruire il passaggio del sangue nelle arterie (vedi foto).
La mancanza di trattamento per diminuire questo effetto (soprattutto per chi é affetto da Diabete, Ipertensione, Colesterolemia,…) provoca l’affaticamento del cuore e soprattutto fenomeni devastanti come l’Ictus e l’Infarto.
Per migliorare il quadro clinico possiamo fare diverse cose. Nel caso in cui si é affetti da malattie croniche come il Diabete oppure da Ipertensione etc etc é ovvio che il vostro medico curante di fiducia avrà già disposto una cura farmacologica adatta accoppiata ad una dieta “anti colesterolo”, in questi casi avrete già notato dei miglioramenti.
In genere bisogna avere una conduzione di vita più sana cioé fare esercizio fisico regolare, mettersi a dieta rispettandola sempre, non fumare, usare i farmaci giusti quando fortamente consigliato dal medico (curare prevenendo).
Schema dietetico:
Gli alimenti anti-colesterolo facilmente reperibili sono: Soja, Carciofi, Olio di pesce Omega 3, Aglio e Garcinia.
Per informazioni più dettagliate cliccate strategie anti-colesterolo
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