Dimagrire? Basta crederci! Ce lo avranno detto milioni di volte ma stavolta a dare la conferma è la scienza.
Uno studio dell’ Università di Bristol ha infatti dimostrato che il solo credere di mangiare porzioni abbondanti già basta a rendere più sazi. La ricerca suggerisce che il controllo delle porzioni è tutta una questione di percezione: “Quando un alimento possa essere saziante non dipende solo da quanto sia grande la porzione e dal contenuto energetico, molto dipende dalle nostre credenze e aspettative di sazietà”, ha detto lo scienziato che ha condotto la ricerca.
Dimagrire è insomma una questione di inganni che vengono fatti al nostro cervello.
Credere di mangiare porzioni abbondanti, infatti, rende sazi più a lungo. La mente, in poche parole, può ingannare il corpo, aiutandoci a dimagrire. Una sorta di effetto placebo che potrebbe rappresentare una svolta per tutti coloro che sono a dieta e che vogliono perdere peso.
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