Nascondendo le verdure nei piatti si possono risparmiare fino a 350 calorie al giorno.
L’uso regolare di verdure aiuta ad equilibrare la nostra dieta quotidiana senza aggiungere calorie in eccesso, in questo modo possiamo mantenere il peso forma senza farci mancare i principi nutrienti necessari al nostro corpo e salute.
Spesso, pero’, siamo restii a consumare regolarmente la verdura quindi perché non nasconderla in piatti saporiti? In poche parole giocando con astuzia in cucina possiamo consumare le dosi consigliate di verdura senza quasi accorgecene.
Fonte: trovadieta.blogspot.com
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