Questi si: sono consigliate tutte le verdure crude come carote, cetrioli, ravanelli, sedano, finocchi, tutti alimenti ricchi di cellulosa, glucidi e sali minerali.
Approfondimenti...
La dieta sana prevede di ottenere un ottimo equilibrio tra fibre alimentari e grassi, ogni volta che ci rivolgiamo a un dietologo vediamo come la dieta proposta...
Ci sono degli alimenti che contengono degli oli e delle sostanze, come i fitosteroli di origine vegetale, adatte a combattere e contrastare il colesterolo...
Il rientro dall'estate é, un pó come l'inizio dell'anno, sempre un periodo di buoni propositi e risoluzioni, specie da un punto di vista fisico ed alimentare....
E' Estate e molti di noi vorrebbero continuare a tenersi in forma approfittando del fatto di passare un periodo di relax lontano dal lavoro e da impegni...
Dimagrire in vacanza si può e anche facilmente. Incredibile, ma ogni anno, io e i miei amici, seguendo alcune semplici regole, non solo non aumentiamo di...