Ed eccoci qui come ogni anno alle prese con lo stressante rientro dalle ferie. Colpisce quasi tutti. I sintomi sono facilmente riconoscibili: irrascibilità, apatia, pigrizia e malumore tanto per citare i più comuni. Ma c’è qualche rimedio che ci viene in soccorso? Gli esperti in effetti consigliano qualche piccola accortezza che ci può aiutare a combattere questo fastidio: svegliarsi prima per non fare le cose di fretta, cercare di essere il meno sedentari possibili, evitare di “strafogarsi” a tavola, dire no ad una agenda troppo densa di appuntamenti, concedersi qualche gita fuori porta (anche se breve) e a chi può permetterselo, il consiglio è quello di organizzare già le vacanze di fine anno.
Fonte: staibene.libero.it