Si sta diffondendo a macchia d’olio negli USA e adesso anche in tutta Europa la dieta adottata dalla principessa Kate, studiata dal nutrizionista Pierre Dukan. Pare sia in grado di far dimagrire in pochissimo tempo grazie ad un regime alimentare iperproteico.
Ma in cosa consiste la dieta Dukan?
La dieta è divisa in 4 fasi.
1 ° FASE ATTACCO
In questa fase vengono completamente eliminati i carboidrati, frutta e verdura per un periodo che puo’ variare dai 2 ai 7 giorni.
E’ prevista quindi l’assunzione esclusiva di carne e pesce.
2° FASE CROCIERA
Si reintegrano le proteine e vengono aggiunte alternativamente anche le verdure.
3° FASE CONSOLIDAMENTO
La durata di questa fase è determinata dai chili persi dall’inizio della dieta e moltiplicata per 10, quindi se il peso perso è pari a 10 la durata sarà di 100 giorni.
In questa fase vengono integrati i carboidrati , formaggi e frutta.
4° Fase STABILIZZAZIONE
Questa fase durerà per tutta la vita e prevede un giorno alla settimana di sole proteine.
Una dieta che ha effetti immediati ma gli esperti dicono sia molto pericolosa per gli effetti collaterali che puo’ causare, il regime alimentare iperproteico utilizzato in questa dieta puo’ addirittura causare uricemia, calcolosi renale e affaticamento del fegato.