Il thè nero è una bevanda nota ormai da secoli in Oriente per i suoi benefici. Bere regolarmente thè nero reca benefici non da poco alla nostra salute, in particolare alcuni studi hanno dimostrato che:
- I flavonoidi del te nero possono aiutare a prevenire malattie cardiovascolari. Il loro potere antiossidante blocca l’ossidazione del colesterolo cattivo (ldl) nelle arterie causa principale dell’ arterio sclerosi.
- Il tè nero è l’alleato ideale per combattere la fatica sia fisica che intellettuale infatti aumenta il tempo di reazione, accelera la velocità del cervello e migliora la concentrazione.
Il merito di tutto ciò va alla teina, che nel te nero è di facile assorbimento. Passa velocemente in circolo dando immediatamente una maggiore sensazione di energia e lucidità mentale.
Una tazza di te nero contiene infatti più teina del te verde. In ogni modo per evitare effetti spiacevoli come nervosismo e irritabilità è consigliabile non esagerare nel consumo e berne non più di 4 tazze al giorno.
Bere té regolarmente per circa 10 anni, sembra possa fare aumentare del 5% la densità minerale e proteggere le ossa dall ‘osteoporosi.