Zuppa di cavolfiore in crema
Ingredienti:
Gr 250 di cavolfiore
2 carciofi
Gr 150 di piselli
Gr 150 di carote
1 cipolla
2 cucchiai di concentrato di pomodoro
Gr 50 di burro
Per la besciamella:
Gr 30 di farina
Gr 20 di burro
30 ml di latte
1 pizzico di noce moscata
Sale e pepe
dividere a cimette il cavolfiore e eliminare il torsolo. Pulire i carciofi e tagliarli a spicchi. Tritare la cipolla e farla appassire in padella con un po’ di burro. Quando sarà trasparente unire le altre verdure; coprirle di acqua, salare, pepare e poi portare tutto a bollore a fuoco vivo. Quando bolle, abbassare la fiamma, mettere il coperchio e cuocere per 30’.
In una casseruola sciogliere il burro, unire la farina mescolando con un cucchiaio di legno. Versare pian piano il latte intiepidito continuando sempre a mescolare. Cuocere per 15’. Togliere dal fuoco e aggiungere il concentrato di pomodoro. Versare la besciamella sulle verdure e far amalgamare per qualche minuto e poi servire.
Approfondimenti...
Orzo alle mele e noci Ingredienti: Gr 400 di orzo 3 mele 20 gherigli di noci 1 spicchio di aglio 1 cipolla Prezzemolo tritato Gr 30 di...
Straccetti di Seitan al Limone Ingredienti: Gr 300 di seitan naturale 1 limone Scorza di 1/2 limone Gr 150 di...
Zucchine Appetitose al Forno Ingredienti: Gr 500 di zucchine Gr 300 di pomodori maturi Gr 100 di mozzarella gr 50 di cipolla 3 cucchiai di...
Terrina di broccoletti, uova e grana Ingredienti: Gr 300 di cime di broccoletti 8 cucchiai di panna 4 uova Pepe Sale Grana in...
Stufato di Seitan Ingredienti: Gr 250 di seitan 1 cipolla media 2 cucchiai di olio 1 rametto di rosmarino Far dorare la cipolla affettata, in...
