Per dimagire, non è sufficiente una dieta (ovviamente fornita da un medico), occorre anche del movimento fisico, costanza, disciplina, la giusta informazione. Ecco alcuni consigli validi per chiunque voglia perdere peso seguendo una strategia efficace e soprattutto sana. la dieta, o regime alimentare dietetico, deve essere formulata da...
Continua a leggere Dimagrire: la dieta non basta per perdere peso!
Per poter ottenere una bella tintarella bisogna iniziare dalla dieta e dal consumo di alcuni cibi. Essi devono essere ricchi di vitamina A come la carota, gli spinaci, il radicchio e le albicocche. Ecco la top-ten della frutta e verdura “abbronzanti” espressa in microgrammi di vitamina A o in quantità equivalenti di caroteni...
Continua a leggere Per una buona tintarella si parte dalla dieta
Sharon Mevsimler era la donna più grassa di Inghilterra: dopo una crisi depressiva post- partum aveva sviluppato una grave forma di bulimia, che in breve tempo l’ ha portata a raggiungere il peso di 285 chili; più volte aveva richiesto un aiuto dal servizio sanitario inglese, che però le aveva rifiutato un intervento di by-pass
Continua a leggere La donna più grassa di Inghilterra muore perchè mangia troppo pollo fritto
Ci porta il menù, per favore? May we have the menu, please? Il contorno è già compreso nel piatto? Are vegetables served with this course? A che ora chiude la cucina? What time does the kitchen close? Ci sono piatti vegetariani? Do you serve vegetarian dishes? Vorrei del pane, per favore. Could you bring me
L’arrivo dell’estate per noi ragazze è sempre cruciale, vediamo la prova bikini avvicinarsi paurosamente. Ci sono piccoli accorgimenti per rimetterci informa. -La mattina appena sveglie bere tanta acqua a stomaco vuoto, aiuta a sgonfiarci. -Mai usare le ballerine o scarpe rasoterra per lunghi percorsi a piedi, la pianta ne...
Continua a leggere Arriva l’estate rimettiamoci in forma con piccoli trucchi!
I rischi della coca cola zero Qualcuno ricorderà le morti per il metanolo verificatesi in italia nel 1986 (23 casi di morte e diversi casi di cecità e malattie neurologiche) a causa dell’utilizzo di questa sostanza per la produzione del vino, all’epoca ne fu vietato l’utilizzo; ebbene il problema si ripresenta oggi...
La bistecca creata in un laboratorio in Olanda. Nessuno l’ha ancora assaggiata, un gruppo di ricercatori ha creato la carne artificiale senza produrre inquinamento e soprattutto dando una speranza concreta per risolvere in parte il problema della fame nel mondo. I ricercatori l’hanno costituita facendola crescere da un...
L’inverno è ormai alle porte e i mali di stagione sono all’ordine del giorno. Complici lo stress, la routine e il fuggi fuggi, il nostro corpo risulta più esposto agli attacchi di virus e batteri, nonché ai colpi di freddo. Quelli che seguono sono dei suggerimenti per non ammalarsi e rinforzare le difese immunitarie. Il
A prescindere dalle motivazioni che portano a tale scelta che possono essere di natura etico-religiose, morali o di salute; questa rimane una decisione difficile da prendere, da affrontare con consapevolezza, coraggio e spirito di sacrificio. I suggerimenti di cui vi parlo riguardano esclusivamente l’aspetto salutistico in...
Solitamente sin da piccoli si cresce la salutare abitudine della prima colazione ma altrettanto di frequente la si perde con il passare del tempo sostituendola con un rapido caffè con qualche biscotto o ancor peggio senza nient’altro. La prima colazione è invece un pasto come gli altri o addirittura più importante perchè riporta...
Continua a leggere Prima Colazione: un’abitudine da non abbandonare
