E’ il risultato di una recente ricerca effettuata dall’American Cancer Society, pubblicato presso l’American Journal of Epidemiology. Troppe le ore passate su una sedia, o su una poltrona. Non solo in ufficio, anche nel tempo libero. Crescerebbe così il rischio obesità, la possibilità di contrarre malattie cardiovascolari e altre...
Continua a leggere Vivere più a lungo? Si può, basta stare meno seduti
La scorsa settimana abbiamo rilanciato, per la gioia dei golosi e dei viziosi, caffè, cioccolato e vino, scoprendo che hanno anche lati positivi. Quest’ oggi ci dedichiamo a liberare dal pregiudizio le bevande zuccherate in generale. Sembra infatti che queste siano un vero toccasana contro lo stress e la tensione, capaci di...
La dieta equilibrata é un toccasana per il periodo estivo e non solo. Questa dieta permette di seguire un’alimentazione equilibrata adatta al periodo caldo e composta da pietanze non eccessivamente elaborate, ma leggere. Prima di iniziare la dieta consigliamo fortemente di consultarsi con il proprio medico curante e/o dietologo....
In quanti avranno cercato una pozione magica per dimagrire? Diete, le più assurde, interventi chirurgici, immani sofferenze. Qualcuno, invece, magari si rendeva conto che bevendo acqua prima dei pasti attutiva la fame. E dimagriva. Non in un giorno, neppure una settimana. Ma nell’arco di un mese i risultati si cominciavano a vedere. E...
L’acqua è un bene prezioso, al punto che ora è chiamata anche “oro blu”. Oggi più di ieri si pensa a nuove tecnologie in grado di ridurre gli sprechi, anche in ambito domestico. Tra gli accorgimenti adottati troviamo i riduttori/regolatori di flusso, i wc a doppio scarico ecc. Una volta eliminati gli sprechi rimane comunque
Continua a leggere HyDro-Power: produrre energia tirando lo sciacquone del water
Dimagrire? Basta crederci! Ce lo avranno detto milioni di volte ma stavolta a dare la conferma è la scienza. Uno studio dell’ Università di Bristol ha infatti dimostrato che il solo credere di mangiare porzioni abbondanti già basta a rendere più sazi. La ricerca suggerisce che il controllo delle porzioni è tutta una questione...
Ogni anno con l’arrivo dell’estate e del caldo, si registra un notevole aumento dei consumi elettrici provocato dal prolungato e intensivo utilizzo dei condizionatori. Questo consumo extra, porta all’aumento della spesa per l’energia elettrica e all’immissione di grandi quantità di CO2 nell’ambiente, che provoca...
Continua a leggere La finestra ecologica che ci fa risparmiare
Tante volte si è parlato del peccato di gola per antonomasia, il cioccolato. Oggi, purtroppo, non è una bella notizia quella che lo riguarda… Sembrerebbe infatti che l’ astinenza da cioccolato manderebbe in tilt il cervello delle donne. A dirlo sono dei ricercatori australiani della Flinders University di Adelaide. Il team...
Continua a leggere Ma quanto piace il cioccolato a noi donne!
E’ Estate, fa caldo,siamo al mare, voglia di relax e di buona tavola in compagnia di famiglia e amici. Proprio perché fa caldo é consigliabile seguire una dieta più leggera riducendo le calorie e preferendo cibi freschi. Bisognerebbe anche aumentare l’uso di frutta e verdura, per questi motivi ecco per voi la Dieta...
Continua a leggere La dieta dell’Estate per un fisico energico e leggero
Per poter ottenere una bella tintarella bisogna iniziare dalla dieta e dal consumo di alcuni cibi. Essi devono essere ricchi di vitamina A come la carota, gli spinaci, il radicchio e le albicocche. Ecco la top-ten della frutta e verdura “abbronzanti” espressa in microgrammi di vitamina A o in quantità equivalenti di caroteni...
Continua a leggere Per una buona tintarella si parte dalla dieta
